INSANITY

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Es un intensivo régimen de entrenamiento de cuerpo completo creado por los expertos de Beachbody, insanity es una excelente opción para una persona que desea estar en forma en dos meses, cualquier edad o condición física, es para todos ya que cuenta con ejercicios fuertes para cuando la persona va aumentando su condición lleve el cuerpo al máximo pero de inicio empieza con los mismo ejercicios en forma básica (Modificaciones) Incluye, además, rutinas de cardio, de abdominales, de resistencia y mucho más. 1 round consta de un calentamiento previo, 3 bloques de ejercicios con 3 power times que son 45 segundos de movimientos donde llevarás tu cuerpo a una máxima quema calórica y de grasa.

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