STEEL COMBAT

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Es una sesión fitness de combate en la cual durante 50 minutos se experimenta la práctica de los deportes de contacto más eficaces de las distintas culturas del mundo como Box, Kick Boxing, Capoeira, Karate, Yuyitsu, Kung Fu, Tai-Chi, Full Contact, Tae kwon do, etc, que se sincronizan con la música y generan un ambiente cargado de energía.

Steel Combat pertenece a la familia de los programas Steel Programs y es un sistema de trabajo aeróbico que emplea coreografías que incluyen movimientos a base de puños, rodillas, codos, patadas, tajos, bloqueos, posturas, saltos y desplazamientos, con lo cual se pone en funcionamiento todos los grupos musculares, con especial énfasis en los brazos, piernas, hombros, espalda y sobre todo las distintas áreas del abdomen, a la vez que permite trabajar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.

La práctica de esta disciplina es para todas las edades y niveles de acondicionamiento físico, y su éxito radica en que sus movimientos cargados de adrenalina resultan estimulantes para quien los practica, produciendo cierta sensación de seguridad y de poder, ayudando además a bajar de peso y siendo  una práctica intensa ideal para liberar estrés.

 

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