YOGA FITNESS

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El yoga fitness es una disciplina que realiza estiramientos suaves que no producen dolor ni molestias y que pueden aumentar su complejidad mientras más realicemos esta práctica integral, ya que nuestro cuerpo se torna mucho más fuerte y flexible.

Este tipo de posturas se acompañan con ejercicios de respiración profunda que te permitirán mejorar la circulación sanguínea. El yoga fitness puede ser practicado por personas de cualquier edad, pues sus poses se adaptan a cada persona según su condición física. A medida que pasa el tiempo, sentiremos el cuerpo cada vez más ágil, hasta llegar a ponernos completamente en forma.

El yoga fitness está indicado no solo para aquellas personas que buscan un buen estado físico, sino también para aquellas que necesitan liberarse de problemas como el estrés y la ansiedad. Mediante esta práctica conseguimos un estado de bienestar integral, en el que incluimos no solo el cuerpo, sino también el alma.

 

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