Te presentamos una rutina basada en 5 días de ejercicio para aumentar la masa muscular
Los espejos de los gimnasios no están de adorno Si eres de esas personas que frecuenta gimnasios seguramente te habrás percatado de que hay espejos en la mayoría de ellos. Estos elementos no son parte de la decoración, tampoco sirven únicamente para admirar los músculos y criticar los gorditos. Pero su existencia tiene una razón […]
¿Quieres ejercitarte pero no sabes que es lo más adecuado para ti? Aunque todos y cada uno de los tipos de ejercicio pueden adecuarse a nosotros con la debida preparación, puede ser que algunos se ajusten mejor a nuestras necesidades y gustos, de acuerdo a nuestra edad. De 15 a 20 años Los adolescentes deben crear el […]